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PRÉVENTION DU SYNDROME DU BURN-OUT – NOVEMBRE 2011

Vous avez l’impression d’être de plus en plus souvent au bout du rouleau, vous n’arrivez plus à éprouver de joie pour rien, vous ne vous sentez pas sûr de vous, vous dormez mal et vous vous fatiguez facilement ? Il est temps de dire « assez ».

Comment ? Que faire ? Comment apprendre à se détendre pour vivre mieux, de manière plus légère et plus sereine ? Comment prévenir l’installation du syndrome du burn-out ?

En novembre 2011, l’Alpina Dolomites vous donne l’opportunité de vous ressourcer et de découvrir une nouvelle attitude face à la vie.

Le programme sera dirigé par le Docteur Petra Müller-Rupprecht, spécialiste en médecine psychosomatique, psychanalyste et homéopathe, qui suit depuis plus de 20 ans des personnes en difficulté. Le docteur Müller-Rupprecht préparera un plan de soins personnalisé et vous aidera à trouver votre voie grâce à des entretiens et à des méditations. Elle affirme : « Nos pensées influencent nos sentiments, et nos sentiments influencent la réalité. Pour parvenir à la sérénité et au bonheur, il ne faut pas se laisser engluer ou écraser par la réalité, mais la considérer comme la base de son propre épanouissement ».

Le programme comprend :
Conversations
Méditation
Traitements holistiques et massages
Soutien homéopathique
Renforcement physique à base de gymnastique, de yoga, de Pilates
Aquagym
Activités sportives (randonnées, nordic walking, VTT)
Alimentation saine : menus équilibrés et savoureux à base de produits sains et authentiques.
  
Le programme de prévention contre le syndrome de burnout est proposé comme suit :
   a) Programme séjour court (3/4 jours)
   b) Programme d’une semaine
   c) Programme de deux semaines


Tous les programmes peuvent être personnalisés selon vos souhaits.
PROGRAMME SÉJOUR COURT
1.11.11 – 30.11.11
  
3 nuits (de jeudi à dimanche) ou 4 nuits (de dimanche à jeudi) en demi-pension, services « Spécial Alpina Dolomites » inclus
Le programme comprend :
  
Conversations
Méditation
Traitements holistiques et massages :
    • Enveloppement aromatique personnalisé
  • ou bain aromatique
  • Massage antistress
  • Massage ayurvedic
Soutien homéopathique
Renforcement physique à base de gymnastique, de yoga, de Pilates
Aquagym
Activités sportives (randonnées, nordic walking, VTT)
Alimentation saine : menus équilibrés et savoureux à base de produits sains et authentiques.

Le programme peut être personnalisé selon vos souhaits.
1.11.11 – 30.11.11
Prix du forfait par personne pour 3 nuits (de jeudi à dimanche) dans une chambre de catégorie :
Superior (ca. 50 m²) 
€ 799,00
Exclusive (ca. 50 m²)
€ 829,00
Suite (ca. 75 m²)
€ 979,00
Chalet Deluxe Suite (ca. 75-103 m²)
€ 1039,00
Deluxe Suite (ca. 150 m²)
€ 1186,00
1.11.11 – 30.11.11
Prix du forfait par personne pour 4 nuits (de dimanche à jeudi à) dans une chambre de catégorie :
Superior (ca. 50 m²) 
€ 913,00
Exclusive (ca. 50 m²)
€ 946,00
Suite (ca. 75 m²)
€ 1111,00
Chalet Deluxe Suite (ca. 75-103 m²)
€ 1177,00
Deluxe Suite (ca. 150 m²)
€ 1338,00
PROGRAMME D’UNE SEMAINE
1.11.11 – 30.11.11
  
7 nuits en demi-pension, services « Spécial Alpina Dolomites » inclus

Le programme comprend :
  
Conversations
Méditation
Traitements holistiques et massages :
    • Enveloppement aromatique personnalisé
  • ou bain aromatique
  • Massage antistress
  • Massage ayurvedic
  • Massage combiné (Massage pieds et dos)
  • Drainage lymphatique
Soutien homéopathique
Renforcement physique à base de gymnastique, de yoga, de Pilates
Aquagym
Activités sportives (randonnées, nordic walking, VTT)
Alimentation saine : menus équilibrés et savoureux à base de produits sains et authentiques.

Le programme peut être personnalisé selon vos souhaits.
1.11.11 – 30.11.11
Prix du forfait par personne dans une chambre de catégorie :
Superior (ca. 50 m²) 
€ 1534,00
Exclusive (ca. 50 m²)
€ 1594,00
Suite (ca. 75 m²)
€ 1894,00
Chalet Deluxe Suite (ca. 75-103 m²)
€ 2014,00
Deluxe Suite (ca. 150 m²)
€ 2308,00
PROGRAMME DE DEUX SEMAINES
1.11.11 – 30.11.11
  
14 nuits en demi-pension, services « Spécial Alpina Dolomites » inclus

Le programme comprend :
  
Conversations
Méditation
Traitements holistiques et massages :
    • Enveloppement aromatique personnalisé
  • ou bain aromatique o Massage antistress
  • Massage ayurvedic
  • Shirodhara
  • Massage combiné (Massage pieds et dos)
  • Drainage lymphatique
  • Massage californien
  • Traitement visage
Soutien homéopathique
Renforcement physique à base de gymnastique, de yoga, de Pilates
Aquagym
Activités sportives (randonnées, nordic walking, VTT)
Alimentation saine : menus équilibrés et savoureux à base de produits sains et authentiques.

Le programme peut être personnalisé selon vos souhaits.
1.11.11 – 30.11.11
Prix du forfait par personne dans une chambre de catégorie :
Superior (ca. 50 m²) 
€ 2763,00
Exclusive (ca. 50 m²)
€ 2883,00
Suite (ca. 75 m²)
€ 3483,00
Chalet Deluxe Suite (ca. 75-103 m²)
€ 3723,00
Deluxe Suite (ca. 150 m²)
€ 4311,00
Tel. (+39) 0471 79 60 04            Fax (+39) 0471 78 60 64            E-Mail: info@alpinadolomites.it            Alpina Dolomites Hotel Alpe di Siusi           VAT Id 02692310218